青汁ダイエットを成功させるためのポイントは、「継続すること」です。
継続は力なりとよく言いますが、ダイエットも同様に継続することが大切です。
青汁は栄養価が高く、高い健康・美容効果を発揮しますが、どんなに優れたものであっても、短期間に劇的な効果が得られる方法はありません。
しかし、ダイエットのためとはいえ、まずい青汁を毎日飲み続けるのは苦痛ですよね。
継続するためには、いかに美味しく飲める青汁を選ぶかがポイントとなります。
青汁は、青臭くてまずいというイメージを持っている方は多いようです。
そのため、まずいものを飲んでまでダイエットしたくないという方もいるようです。
しかし、現在では、各メーカーとも美味しく飲めるように工夫をしているため、まずくて飲めない青汁は少なくなっています。
また、青汁に使用する原料によっても、飲みやすいものとそうでないものがあります。
青汁の主流となっているのはケールですが、ケール青汁は苦くて飲めないという方が多いようです。
一方、大麦若葉や明日葉の青汁は、ほのかな甘みがあり、比較的飲みやすいと言われています。
このように原材料によって味が異なってくるため、自分が飲みやすいものを見つけると良いでしょう。
また、どうしても青汁が飲めないというのであれば、アレンジなどを工夫してみてはいかがでしょうか。
例えば、青汁を牛乳や豆乳で割るとまろやかな風味になり、美味しく飲めるようになります。
粉末の青汁であれば、パンケーキhttp://www.vegstl.org/やヨーグルトに混ぜたり、料理の隠し味としても使えます。
毎日、違った飲み方をすることで、楽しく青汁ダイエットを続けられます。
それから、近年は、抹茶やフルーツ、ハチミツなどが配合された青汁が多数販売されており、このような青汁はかなり飲みやすくなっています。
もちろん、他の原材料が加わったからといって、効果が半減することはありません。
長続きさせるためには、自分が飲みやすい味のものを選ぶことが一番です。