青汁には、青臭い、まずいと言ったイメージが付きまとうため、青汁を飲むことに抵抗を感じる方は少なくないようです。
ダイエットのためとはいっても、美味しくないと思うものを毎日飲み続けることは苦痛以外の何物でもないでしょう。
近年は、多くの方に青汁を美味しく飲んでもらえるように、メーカーでは色々と工夫をしています。
黒糖やハチミツを加えることで飲みやすくしたものをはじめ、さまざまな商品がありますが、特に人気が高いものがフルーツを配合したものです。
バナナ、りんごなど様々なフルーツと青汁を混ぜたもので、フルーツジュースと同様の感覚で美味しく飲むことができます。
フルーツ配合の青汁といっても、メーカーごとに使用する原材料は異なっており、味も違っています。
また、一人ひとり、好みというものがあるため、商品によって飲みやすいものとそうでないものもあるでしょう。
そのため、いくつかの商品を試してみて、好みのタイプの味を見つけると良いでしょう。
また、家庭でも通常の青汁とフルーツを混ぜて飲むこともできます。
柑橘系の果物やバナナなどをジューサーにかけて、粉末状の青汁と混ぜると美味しく飲めます。
その他、アボガドなどと混ぜるとあっさり味の青汁を味わうことができます。
フルーツと混ぜることで、そのフルーツが持つビタミンも同時に摂取することができます。
苦みが抑えられ、青汁を続けやすくなります。
青汁ダイエットは、青汁を飲むだけの手軽な方法と言われていますが、初めての方にとっては、青汁独特の風味が苦手で続けられそうもないと感じるかもしれません。
しかし、フルーツの甘みを加えることで、青臭い青汁も飲みやすくなり、これまで青汁が飲めなかったという方、子供でも青汁を飲み続けることができるでしょう。
もしこれから青汁ダイエットを始めようとしているのであれば、まずはフルーツ味の飲みやすいものからはじめてみるとよいでしょう。
そして、青汁に慣れてきたら野菜の旨味がしっかり出ているものに挑戦するというのも良いのではないでしょうか。
他にも豆乳青汁は更年期障害に効果があるというのでおすすめです。