●青汁ダイエットの効果が現れるまで
青汁ダイエットは、どのぐらいで効果が現れるのでしょうか？
一人ひとり体質や生活習慣は異なるため、効果が現れるまでの期間にはかなりの個人差があるようです。
早い方では、青汁を飲み始めて数日ほどで便秘解消効果が得られるとのことです。
特に、便秘が原因でお腹がポッコリしていた方は、便秘解消と同時にお腹が凹んだことを実感できるとのことです。
しかし、一般には、１ヶ月後ぐらいから徐々に身体が変わってきたことを感じ、3ヶ月後ぐらいではっきりした効果が実感できるとのことです。
青汁は、野菜から作られた飲み物であるため、健康効果が高く、副作用はありません。
ダイエット効果が現れるまでには時間がかかりますが、その分、リバウンドのリスクも少なくなりますので、まずは１ヶ月続けてみませんか？
●青汁ダイエットをはじめて１ヶ月後
当サイトの管理人は、仕事のお付き合いで外食や飲み会が多く、そのせいか年々太ってきてしまいました。
これではいけないと思い、さまざまなダイエットを試みたのですが、長続きしませんでした。
そのような時、友達から青汁ダイエットを進められました。
毎日青汁を飲むだけで良いとのことで、これなら仕事が忙しくても続けられそうだと思い早速飲み始めました。
飲み始めてから４日後ぐらいからお通じが良くなったことを実感できました。
現在、青汁を飲み続けて、一月ほど経ちましたが、毎朝お通じがあり、体重が1.5㎏ほど減りました。
特に食事制限も運動もしていませんが、お腹周りがすっきりし、身体がものすごく軽くなったような感じがします。
また、肌の調子が良くなり、メイク崩れしなくなったことが何よりもうれしいです。
ダイエットに関しては、大きな変化はありませんが、確実に効果が出てきていますので、これからも毎日青汁を続けたいと思います。
青汁ダイエットに運動を取り入れると、より高い効果が得られると聞いたので、これからは通勤時に一駅手前で降りて歩こうかなと思っています。
青汁の適度な摂取量はこちらをご覧ください。