●なぜダイエットに失敗するのか？
ダイエットというと、つらい食事制限や運動をイメージする方が多いでしょう。
確かに、ダイエットには我慢がつきものです。
しかし、辛い食事制限に耐えて大幅な減量に成功したとしても、普段通りの食事に戻した途端に体重がどんどん増えてあっという間に元の体重に戻ってしまうという話はよく聞きます。
これを、リバウンドといいますが、なぜリバウンドが起こってしまうのでしょうか？
極端なカロリー制限をすると、身体は少ないカロリーでも生命を維持できるように体質を変えていきます。
そのため、ダイエット後に摂取カロリーを増やしてしまうと、その分は全て脂肪となって身についてしまうのです。
そのため、極端な食事制限を伴うダイエットで失敗するケースが多くなっているのです。
ダイエット後のリバウンドを防ぐためには、極端な食事制限をせずにゆったりしたペースで体重を減らしていくことが大切です。
●青汁ダイエットならリバウンドの心配がない
ゆったりしたペースで痩せるには、青汁ダイエットが一番です。
青汁ダイエットは、いつも通り3食きちんと食べながら1日に1回青汁を飲むだけの方法です。
青汁ダイエットでは、食物繊維を摂取することで、腸内の老廃物をスムーズに排出し、腸内環境を整えていきます。
これにより、便通が整うとともに、代謝もアップするので、痩せやすい体質へと変えていくことができます。
青汁ダイエットは、食事制限は不要で、3食しっかり食べたうえで、青汁を飲むことがポイントとなります。
青汁を食事に置き換えてはいけません。
青汁は低カロリーの飲み物であるため、青汁に置き換えることで確実に痩せることはできます。
ただし、炭水化物などを含んでいないため、他のダイエット法と同様にリバウンドしやすくなります。
青汁を毎日飲み、食物繊維をしっかり摂取できていれば、体内に余計なものが溜まりにくくなるため、自然にダイエットに繋がります。
よもぎ青汁はケールよりも飲みやすいので、続けやすいです。