●青汁でぽっこりお腹を解消
便秘に悩まされている女性は多いのではないでしょうか。
便秘になると、腸内に便や老廃物がたまってしまうため、お腹がポッコリと出てきてしまいます。
便秘でお腹がポッコリしてしまった方には、青汁ダイエットをおすすめします。
青汁は、食物繊維がたっぷり含まれているため、腸内に溜まっている老廃物を排出し、腸内環境を整えていきます。
これによりぽっこりお腹もすっきりします。
多くの方は、青汁を飲み始めて1週間ほどで便秘を解消できているとのことです。
なお、便秘が軽い方は青汁を飲むとお腹が緩くなるかもしれませんので、最初は量を控えめにするとよいでしょう。
●むくみ解消のためには
青汁にはデトックス作用もあるため、体内の毒素を排出することで、むくみも解消できます。
特にむくみに悩まされている方には、明日葉の青汁が有効です。
明日葉には、独自の成分であるカルコンやクマリンが含まれており、これらの成分は、党老廃物の排出やむくみ解消に高い効果を発揮します。
明日葉の青汁を飲むことで、ぽっこりお腹が解消できると同時に、体のむくみも解消することができます。
青汁ダイエットは、頑固な便秘によりお腹がポッコリしている方ばかりでなく、身体のあちこちがむくんでいる方、全体的に肉付きの良い方にもお勧めします。
青汁ダイエットを実践した方からは、気づかぬうちに体が軽くなり、ぽっこりお腹も解消できていたといった声が寄せられています。
ただし、青汁の効果を実感するまでには、長期間かかりますので、根気よく青汁を飲み続けなければなりません。
というのも、体質は短期間で変えることは難しいため、長い目で取り組まなければならないからです。
それでも青汁ダイエットは、青汁を飲めばよいので何かを我慢する必要はありません。
時間をかけて体質を変えていくことで、ダイエット後のリバウンドも起こりにくくなります。
長期間飲むことで、さまざまな健康効果も得られますので、ぜひ続けてみてください。
美容と健康を気にする方に根菜青汁がおすすめです。
こちらにはすやっと青汁についての解説が載っていましたので、ご覧ください。